Demandez à un expert : Nadia Gagnier à propos de l’éducation des enfants et du soin d’autrui

Si vous élevez actuellement des enfants tout en prenant soin de vos parents vieillissants, vous faites partie de ce que l’on appelle la génération sandwich. De plus en plus d’adultes se retrouvent à court de temps et d’énergie alors qu’ils s’efforcent d’assurer un équilibre entre les exigences complexes du rôle parental, d’aidant naturel, ainsi que celles du travail. L’experte de LifeSpeak Nadia Gagnier Ph.D. et psychologue s’est jointe aujourd’hui à notre clavardage « Demandez à un expert » pour procurer aide et assistance.

Voici les points saillants de notre clavardage en compagnie de Nadia Gagnier. Veuillez noter que la participation de l’utilisateur est anonyme et confidentielle.

Soutenir notre partenaire dans les moments difficiles

QUESTION — « Ma femme semble très stressée entre s’occuper de nos enfants et de son père malade. J’essaie d’aider, mais elle veut tout faire. Comment puis-je mieux la soutenir ? »

Nadia Gagnier — « Je pense qu’il faut réserver des moments pour communiquer avec elle et lui expliquer que vous la comprenez de vouloir s’investir entièrement. Profitez-en ensuite pour lui manifester vos inquiétudes et votre désir de la soutenir. Demandez-lui ce qu’elle accepterait de vous déléguer comme tâche. Cela peut se faire progressivement, le temps qu’elle apprivoise l’idée qu’elle n’a pas à tout porter sur ses épaules. »

Favoritisme et rôle parental

QUESTION — « L’un de mes enfants pense toujours que je préfère son frère, mais ce n’est pas vrai. Je les aime tous les deux très fort. Comment puis-je le rassurer ? »

Nadia Gagnier — « Les enfants ressentent parfois de la rivalité envers les membres de leur fratrie, et c’est tout à fait normal. Prenez le temps de regarder les albums photo de famille avec votre enfant, pour qu’il puisse ainsi constater tous les anniversaires et les petites attentions que vous lui avez offertes. Assurez-vous de lui accorder des temps d’attention exclusive. Quand il s’exprime ainsi, validez son émotion en lui disant qu’il est parfois normal de se sentir ainsi, même si, de votre côté, vos deux enfants occupent des places égales dans votre cœur. Il se sentira ainsi d’abord écouté, puis rassuré. »

Maintenir de vieilles amitiés en tant que nouveau parent

QUESTION — « Je suis l’une des premières de mes amies à devenir mère. Depuis, j’ai perdu beaucoup d’amies. Je pense qu’elles sont dérangées par les enfants et ne veulent pas nécessairement de leur présence. Que puis-je faire pour garder mes amies et mon cercle social ? »

Nadia Gagnier — « Je pense qu’il faudra développer un nouveau cercle d’amies ayant des enfants. Il suffit de faire des activités avec vos enfants comme d’aller au parc ou faire d’autres activités de la sorte où vous aurez certainement l’occasion de rencontrer de nombreux parents. Vous pouvez aussi conserver vos amitiés actuelles. Elles vous permettront de prendre une pause de votre rôle de mère pour des sorties occasionnelles avec elles. Qui sait ? Peut-être vous comprendront-elles mieux lorsqu’elles auront elles-mêmes des enfants ? »

Ne manquez pas notre prochaine séance « Demandez à un expert » !

Si vous n’avez pas pu assister à notre clavardage en compagnie de Nadia Gagnier, vous pouvez accéder à votre compte pour lire la transcription. Assurez-vous d’ouvrir une session en ligne le 27 mars à midi, heure de l’Est, pour bavarder avec Jean-François, planificateur financier. Il répondra à vos questions sur la façon de mettre de l’ordre dans vos finances personnelles. Si vous n’avez pas de compte LifeSpeak, veuillez demander à votre équipe des RH de communiquer avec nous.

Qu’est-ce que « Demandez à un expert » ?

Les séances « Demandez à un expert » permettent aux utilisateurs de communiquer périodiquement avec nos experts en temps réel, ce qui leur permet de recevoir des réponses immédiates à leurs questions pressantes. Durant ces sessions, nos utilisateurs bénéficient de conseils pratiques et faciles à suivre, ce qui les aide à apporter de réels changements dans leur vie. N’hésitez pas à réserver une démo pour en apprendre plus.