Demandez à un expert : Lynne Pion à propos de la compréhension du deuil

Le deuil est l’une des expériences humaines les plus complexes. Le moment, la façon et la durée du deuil peuvent varier considérablement d’une personne à une autre. Lynne Pion, conférencière, auteure, et accompagnatrice en gestion du deuil, s’est jointe à notre séance Demandez à un expert pour aider nos utilisateurs à surmonter leur deuil. Lynne Pion démystifie les deuils, dont le deuil animalier. Elle a cumulé plus de 35 années de lectures, de formations et d’expériences de vie qui lui ont permis de maîtriser cette thématique. Accompagnatrice réputée des personnes endeuillées, spécialisée en gestion du deuil, de la résilience et de la confiance en soi, madame Pion est régulièrement recommandée par les professionnels du deuil dans la francophonie. Elle offre des formations ainsi que des conférences visant à démystifier les sujets liés à la thématique Deuil-Vie-Résilience et à proposer des façons d’apprivoiser les changements et les épreuves de la vie. Elle a été conférencière au TEDxQuébec et collabore également avec différents médias européens et québécois.

Voici les points saillants de notre clavardage en compagnie de Lynne Pion. Veuillez noter que la participation de l’utilisateur est anonyme et confidentielle.

Suivre les étapes du deuil

QUESTION — « Ma grand-mère est décédée il y a environ 6 mois. J’étais très triste, mais je ne crois pas être passée par un processus de deuil. Je sais qu’il y a des étapes à suivre pour un deuil complet, mais je ne pense pas les avoir suivies. Par exemple, je n’étais pas en colère. Est-il possible de se remettre d’un deuil sans passer par toutes les étapes ? »

Lynne Pion — « Effectivement, il est possible de vivre son deuil sans passer par toutes les étapes. Les étapes du deuil sont des repères que les spécialistes en la matière ont nommés afin de mieux comprendre le processus du deuil. Cependant chacun vit son deuil à sa façon. »

Distinction entre le deuil et la dépression

QUESTION — « Selon vous, à quel moment peut-on passer d’un deuil à une dépression ? »

Lynne Pion — « Chaque personne vit son deuil différemment. Il est propre à chacun en raison de plusieurs aspects. Si des problèmes liés au deuil tels que l’insomnie, le manque de concentration, la perte d’appétit ou l’isolement deviennent trop envahissants, je vous suggère d’en discuter avec votre médecin de famille. Plusieurs manifestations du deuil peuvent ressembler à des symptômes de dépression. Un avis médical ou parfois une investigation pourront vous confirmer s’il s’agit de la présence d’un état dépressif ou simplement d’un processus de deuil. Par la suite, vous pourrez profiter d’un accompagnement, d’un soutien de votre PAE (Programme d’aide aux employés). Vous pouvez également profiter des ressources suivantes : une recherche dans votre plateforme LifeSpeak avec le mot « deuil », les sites de l’Ordre des psychologues et psychothérapeutes du Québec https://www.ordrepsy.qc.ca/accueil, de la Société Canadienne de psychologie https://cpa.ca/fr/public/, de TS Express équipe de travailleurs sociaux et psychothérapeutes en francophonie https://tsexpress.solutions/, de Lynne Pion, spécialiste en gestion du deuil https://lynnepion.com/ et https://deuilanimalier.com/, de l’Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec https://www1.otstcfq.org/, du Dre Annique Laverne https://www.y2cp.com/fr/. »

Ne manquez pas notre prochaine séance « Demandez à un expert » !

Si vous n’avez pas pu assister à notre clavardage en compagnie de Lynne Pion, vous pouvez accéder à votre compte pour parcourir la transcription. Assurez-vous d’ouvrir une session en ligne le 18 juillet à midi, heure de l’Est, pour bavarder avec Dr François St Père. Il répondra à vos questions relatives à la vie de couple et à la gestion des relations. Si vous n’avez pas de compte LifeSpeak, veuillez demander à votre équipe des RH de communiquer avec nous.

Qu’est-ce que « Demandez à un expert » ?

Les séances « Demandez à un expert » permettent aux utilisateurs de communiquer périodiquement avec nos experts en temps réel et de recevoir des réponses immédiates à leurs questions pressantes. Durant ces sessions, nos utilisateurs bénéficient de conseils pratiques et faciles à suivre, ce qui les aide à apporter de réels changements dans leur vie. N’hésitez pas à réserver une démo pour en apprendre plus.