Partagez ce billet

Demandez à un expert : Dr François St Père à propos de la façon de retrouver l’harmonie dans son couple

Que vous fréquentiez quelqu’un depuis peu, que vous soyez de jeunes mariés ou que vous célébriez votre 50e anniversaire de mariage, vous avez certainement connu des moments de désaccords avec l’être cher. Les mésententes sont inévitables, mais pas catastrophiques. Cette semaine, nous sommes heureux d’accueillir le Dr François St Père, expert LifeSpeak, dans le cadre de notre séance Demandez à un expert. Il prodiguera des conseils à nos utilisateurs sur la façon de gérer les désaccords et de créer plus d’harmonie dans le couple. Le Dr François St Père est psychologue spécialisé en thérapie de couple et en médiation familiale. Cofondateur de la Clinique de psychologie St-Lambert, il pratique en clinique privée depuis 20 ans. Il est également l’auteur des ouvrages L’infidélité – Un traumatisme surmontable (Éditions de l’Homme, 2012) et Le burnout amoureux (Éditions de l’Homme, 2015).

Voici les points saillants de notre clavardage en compagnie du Dr François St Père. Veuillez noter que la participation de l’utilisateur est anonyme et confidentielle.

Faire face à la jalousie

QUESTION — « Un de nos amis communs séduit mon partenaire et cela me met mal à l’aise et me rend un peu jaloux. Je veux que ce comportement cesse. Dois-je en parler à l’un d’entre eux ou aux deux ? Que devrais-je dire ? »

Dr François St Père — « Je vous suggère d’en parler en premier à votre partenaire, mais sans l’accuser. Vous pouvez lui parler de ce que vous ressentez face à ce comportement et ce que vous souhaiteriez à l’avenir. J’espère que votre partenaire saura vous rassurer et être sensible à votre demande de changement d’attitude. Si le comportement de votre ami persiste, elle pourra lui demander d’arrêter. »

Encourager son partenaire à mettre la main à la pâte

QUESTION — « Mon mari et moi travaillons tous les deux à temps plein. Je m’occupe de tous les travaux ménagers, de la cuisine, de la programmation des activités pour les enfants alors que mon mari prétend qu’il est trop fatigué après le travail pour me donner un coup de main. J’ai l’impression de le harceler tout le temps, et nous sommes tous les deux malheureux. Comment puis-je lui faire comprendre que j’ai besoin d’aide? »

Dr François St Père — « Vous pourriez commencer par établir l’ordre des priorités sur le plan des tâches. Vous pourriez vous rendre compte qu’il y a certaines tâches moins importantes que d’autres qui pourraient être délaissées. Je vous invite ensuite à voir avec votre conjoint les tâches qu’il pourrait prendre en charge plus spontanément. Précisez que vous avez fait des efforts significatifs pour réduire vos exigences et qu’il serait bien qu’il collabore. Il est important qu’il prenne l’initiative pour les corvées qui lui appartiennent, car vous ne voulez pas les lui rappeler à chaque fois. Je vous suggère de lui témoigner votre appréciation pour les efforts déployés dans le but de changer le comportement plutôt que de le critiquer sur les tâches qui restent à faire. »

Ne manquez pas notre prochaine séance « Demandez à un expert » !

Si vous n’avez pas pu assister à notre clavardage en compagnie de Dr François St Père, vous pouvez accéder à votre compte pour parcourir la transcription. Assurez-vous d’ouvrir une session en ligne le 26 mars à midi, heure de l’Est, pour bavarder avec Isabelle Huot. Elle répondra à vos questions sur la nutrition repensée. Si vous n’avez pas de compte LifeSpeak, veuillez demander à votre équipe des RH de communiquer avec nous.

Qu’est-ce que « Demandez à un expert » ?

Les séances « Demandez à un expert » permettent aux utilisateurs de communiquer périodiquement avec nos experts en temps réel et de recevoir des réponses immédiates à leurs questions pressantes. Durant ces sessions, nos utilisateurs bénéficient de conseils pratiques et faciles à suivre qui contribuent à apporter de réels changements dans leur vie. N’hésitez pas à réserver une démo pour en apprendre plus.