Cinq façons amusantes de passer plus de temps de qualité avec vos proches

Nous avons tous un ami que nous aimerions pouvoir visiter plus souvent. Un oncle que nous devrions appeler tous les dimanches. Une petite sœur à qui nous avons promis de jouer à des jeux vidéo. Mais, en raison d’un rythme de vie effréné, nos bonnes intentions sont parfois oubliées, et ce n’est qu’après des mois, voire des années, que nous réalisons avoir négligé les gens auxquels nous tenons. Si vous avez du mal à trouver du temps pour vos amis et votre famille, voici quelques façons amusantes de les intégrer à votre horaire chargé.

  1. Entrainez-vous ensemble. La Society of Behavioral Medicine a mené une étude selon laquelle le fait de s’exercer avec un partenaire peut doubler votre performance. C’est parce que vous avez la possibilité de vous encourager l’un et l’autre, et de déployer plus d’efforts que si vous étiez seul (e). En plus d’une bonne séance d’entraînement, vous pouvez aussi passer du temps pour bavarder.
  2. Formez un club de lecture. C’est une autre façon fantastique de prioriser vos relations parce que cela vous encourage à vous engager dans des visites régulières. Vous réunir une fois par mois vous soulage de la pression de planifier des lieux de rencontre individuels et vous donne tout le temps de planifier en conséquence. En prime, vous serez inspiré à lire davantage. Et si vous n’aimez pas les livres, choisissez une autre activité qui intéressera tout le monde, comme la pâtisserie, le tricot ou les jeux de société.
  3. Allez faire des courses ensemble. Ce n’est peut-être pas la façon la plus excitante de créer des liens avec vos proches, mais cela peut être étonnamment amusant et productif ! L’épicerie en particulier est beaucoup plus agréable lorsque vous la faites avec un ami. Si vous utilisez le même nettoyeur ou la même buanderie, allez chercher vos vêtements ensemble. Vous pouvez même en faire une routine afin de vous voir plus souvent.
  4. Partez en voyage. Il est parfois trop difficile de rendre visite plus régulièrement aux personnes que vous aimez. Vous pourriez avoir des horaires de travail inconciliables ou vivre dans des quartiers opposés de la ville. Dans ce cas, la planification d’un voyage ensemble s’avère une solution merveilleuse. Qu’il s’agisse d’un séjour ou d’une aventure à l’étranger, vous aurez l’occasion de passer quelques jours ou semaines à profiter de la compagnie de l’autre tout en explorant un nouvel endroit.
  5. Ayez des rencontres vidéo avec eux. Maintenant que tout le monde a une caméra vidéo sur son téléphone, il est vraiment possible de visiter n’importe quand, n’importe où. Surprenez vos proches avec un appel même si vous n’avez que dix minutes à leur consacrer. C’est un sentiment extraordinaire de recevoir un appel d’une personne à l’improviste pour vous dire qu’elle pense à vous en demandant de vos nouvelles.

Pour en apprendre plus sur la façon d’entretenir des relations

Il peut être difficile d’être un bon ami, un conjoint ou un parent, compte tenu des nombreuses responsabilités qui se disputent notre temps et notre attention. Chez LifeSpeak, nous croyons qu’il est important d’aider les gens à atteindre un point d’équilibre dans leur vie, c’est pourquoi nous avons compilé des centaines de vidéos en ligne sur des sujets comme les relations et l’équilibre travail et vie personnelle. Pour accéder à ces ressources, vous pouvez ouvrir une session dans votre compte LifeSpeak ou cliquer ici pour l’accès invité.