Pourquoi est-il urgent de discuter du racisme anti-asiatique aujourd’hui

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Par Anne-Marie Pham, MPA, SHRM-SCP Depuis le début de la pandémie de COVID-19, il y a plus d’un an, les personnes Asiatiques sont confrontées à...

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L’usure de compassion : prendre soin de soi quand s’occuper des autres devient trop difficile

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Par Jenny Tryansky, Coach certifiée en développement personnel L’une de mes amies m’a récemment envoyé un message texte dans lequel elle semblait agiter le drapeau...

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7 façons de réinitialiser vos objectifs en ces temps imprévisibles

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Par Hina Khan, Coach en réussite et psychothérapeute agréée Quel euphémisme ce serait de dire que 2020 n’a été rien de moins qu’un téléroman imprévisible,...

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Maîtriser le blues saisonnier

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Par Dre Marni Amsellem, Ph.D., Psychologue clinicienne Lorsqu’on se trouve pris dans l’obscurité et le froid des journées d’hiver qui semblent sans fin, il n’est...

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Apprécier les fêtes de fin d'année en solitaire

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Par Hina Khan, Coach en réussite et psychothérapeute agréée Les Fêtes approchent à grands pas, et compte tenu de la situation malvenue liée à la...

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Le voyage vers l'alliance inclusive : par où commencer

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« Les alliés s’efforcent de mettre fin à des systèmes d’oppression qui ne sont généralement pas considérés comme ciblant leur propre identité. » Tal Peretz...

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Pratiquer la gratitude

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Par Jenny Tryansky, Coach certifiée en développement personnel Les bienfaits de la gratitude ont été scientifiquement prouvés, et je ne suis pas ici pour les...

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Mon parcours vers la résilience, une histoire personnelle, par Dr. Adi Jaffe

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Par Dr. Adi Jaffe, Ph.D., Médecine des toxicomanies, psychologie Je m’appelle Adi Jaffe et j’étais toxicomane. J’ai consommé de la méthamphétamine pendant cinq ans. Au...

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Gérer l'angoisse liée au port du masque

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Par Dre Jessica Gold, professeure adjointe, Département de psychiatrie, Washington University POURQUOI CERTAINES PERSONNES SONT-ELLES ANGOISSÉES À L’IDÉE DE PORTER UN MASQUE? Habituellement, le problème...

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Comment se préparer pour la rentrée scolaire pendant la pandémie

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Par Stéphanie Deslauriers, psychoéducatrice Nous le savons, la rentrée scolaire 2020 sera spéciale. Pour certains élèves, le port du masque est à prévoir lors des...

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Gérer les émotions de la grossesse dans le contexte d'une pandémie

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Par Dr. Marni Amsellem, Ph.D. Psychologue Clinicienne Si vous attendez un enfant, félicitations! Surmonter l’imprévu quand on attend un enfant est un défi très ancien....

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