Demandez à un expert : Tin Ngo-Minh à propos du cannabis

Dû le nombre croissant de gouvernements qui légalisent la marijuana, beaucoup d'entre nous s'interrogent à propos de ses effets potentiels sur notre santé et notre sécurité. Tin Ngo-Minh, psychiatre spécialisé en psychose et en schizophrénie, s’est...

Poursuivez votre lecture

Demandez à un expert : Isabelle Huot parle de la nutrition pour renforcer votre immunité

Nous sommes ce que nous mangeons. Il va donc de soi que nous pouvons améliorer considérablement notre santé et notre système immunitaire en consommant des aliments nutritifs. Mais comment peut-on distinguer les aliments qui nous...

Poursuivez votre lecture

Nous vous présentons « Clip-Éclair LifeSpeak du vendredi »

Nous sommes heureux de vous parler d’une nouvelle façon dont LifeSpeak partage son contenu provenant d’experts pour aider les gens à adopter une vie plus saine. À partir d’aujourd’hui, nous diffuserons de courts extraits de...

Poursuivez votre lecture

Demandez à un expert : Stéphanie Deslauriers à propos de l’anxiété de la rentrée scolaire

Le mois de septembre est une période mouvementée pour la plupart des familles. Qu’il s’agisse de s’adapter à des horaires plus rigides ou la gestion des nouveaux camarades de classe et des enseignants, la rentrée...

Poursuivez votre lecture

Les soins-autoadministrés ne sont pas négociables, en particulier au travail

Quand avez-vous étiré vos jambes, bu un verre d’eau ou même respiré à fond pour la dernière fois ? Que vous travailliez à temps plein ou à temps partiel dans un bureau, une usine, un laboratoire...

Poursuivez votre lecture

Demandez à un expert : Magali Dufour à propos de la cyberdépendance

Les téléphones cellulaires, ordinateurs portables, tablettes, montres intelligentes, téléviseurs et jeux vidéo figurent sur la liste infinie des appareils qui rivalisent pour attirer notre attention. Il est entendu qu’une grande partie du temps passé à...

Poursuivez votre lecture

Demandez à un expert : Dr François St-Père à propos de savoir gérer ses relations

Il peut être difficile de réserver de l’énergie pour entretenir nos relations avec nos partenaires, nos amis et les membres de la famille à cause du travail, de l’école, du rôle parental et d’autres responsabilités...

Poursuivez votre lecture

Demandez à un expert : Geneviève Desautels à propos des l’auto-compassion, la pleine conscience et équilibrer des émotions difficiles

Il est tout à fait normal de ressentir des émotions exacerbées comme la colère ou l’anxiété lorsque nous sommes frustrés ou nerveux. Plutôt que de laisser ces sentiments prendre le dessus, il existe quelques méthodes...

Poursuivez votre lecture

Demandez à un expert : Jean-François Rousseau à propos des finances personnelles

C'est la période des impôts, ce qui signifie que beaucoup de gens font des pieds et des mains pour mettre de l'ordre dans leurs documents financiers. La gestion des finances personnelles peut être une tâche...

Poursuivez votre lecture

Demandez à un expert : Geneviève Desautels à propos de la pleine conscience

La pleine conscience est un sujet d’actualité ces jours-ci, particulièrement lorsque les gens recherchent à s’accomplir davantage dans leur travail. Geneviève Desautels a récemment participé à notre clavardage pour expliquer à nos utilisateurs ce qu’est,...

Poursuivez votre lecture

Quatre façons intéressantes d’aborder la maladie mentale dans le monde entier.

Au cours des derniers mois, nous avons publié de nombreux articles sur tous les aspects de la santé mentale, des maladies mentales spécifiques aux diverses options de traitement et de soutien. Nous avons parcouru beaucoup...

Poursuivez votre lecture

Est-ce que votre environnement à la maison ou au travail peut avoir une incidence sur votre santé mentale ?

Il va sans dire que certains environnements sont plus propices à certaines activités que d’autres. Par exemple, le calme d’une bibliothèque en fait un excellent endroit pour étudier, tandis que la musique hurlante d’un concert...

Poursuivez votre lecture