Gérer l'angoisse liée au port du masque

Par Dre Jessica Gold, professeure adjointe, Département de psychiatrie, Washington University POURQUOI CERTAINES PERSONNES SONT-ELLES ANGOISSÉES À L’IDÉE DE PORTER UN MASQUE? Habituellement, le problème est que les gens sont angoissés au jour le jour,...

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Comment se préparer pour la rentrée scolaire pendant la pandémie

Par Stéphanie Deslauriers, psychoéducatrice Nous le savons, la rentrée scolaire 2020 sera spéciale. Pour certains élèves, le port du masque est à prévoir lors des déplacements hors de la classe ce qui peut être anxiogène...

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Gérer les émotions de la grossesse dans le contexte d'une pandémie

Par Dr. Marni Amsellem, Ph.D. Psychologue Clinicienne Si vous attendez un enfant, félicitations! Surmonter l’imprévu quand on attend un enfant est un défi très ancien. Si vous êtes actuellement enceinte, vous vous trouvez dans la...

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Réécrire les règles de l’amour : comment s’y prendre pour rencontrer l’amour pendant la pandémie

Par Damona Hoffman, Coach agéée en rencontres et animatrice du balado Dates & Mates Depuis 15 ans, je montre à des célibataires comment composer avec les fluctuations du processus de rencontres amoureuses moderne. En travaillant...

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Racisme dirigé contre les noirs : utiliser la colère comme outil de changement

Par Janna Comrie, Psychothérapeute agréée Les récents événements survenus partout dans le monde ont mis en lumière le racisme dirigé contre les Noirs, incident après incident. Le public a vu des vidéos et des actualités,...

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Que signifie réellement être solidaire?

Juin 2020 fut empreint d'émotions. Comme tous et chacun est préoccupé par la brutalité policière, le racisme systémique, la discrimination sexuelle et les droits des LGBTQ+, vous vous demandez peut-être quelles mesures significatives vous pouvez...

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Comment renoncer au contrôle en période d’incertitude

Par Jenny Tryansky, Coach En Développement Personnel Les gens gèrent l’incertitude de différentes façons. Certaines personnes sont capables de l’accepter très rapidement et de trouver les occasions et les avantages qui transforment l’inconfort de l’incertitude...

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Demandez à un expert : Stéphanie Deslauriers à propos de la façon de trouver l'équilibre tout en étant parent

Les derniers mois ont été difficiles, surtout si vos enfants sont à la maison. Pour ceux qui tentent d'équilibrer les nombreuses exigences de la parentalité pendant cette période difficile, la séance « Demandez à un...

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Comment parler de racisme et de discrimination aux enfants

Séance de questions et réponses avec la Dre Kira Banks, psychologue et créatrice de l’atelier Raising Equity* La mort de George Floyd des mains de la police et l’omniprésence du racisme font couler beaucoup d’encre...

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Adopter une approche holistique pour réduire le stress en période de crise

Par Afshan Tafler, Coach De Vie C’est en période de crise, lorsque notre vie est bouleversée, que nous sommes appelés à puiser dans notre for intérieur ce qui se cache derrière la peur, l’incertitude, l’impuissance,...

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Quatre façons de favoriser une vie familiale satisfaisante dans le cadre de la réalité de la COVID-19

Par Allison Villa, psychothérapeute agréée et experte en relations humaines Lorsque vous reprendrez des activités en dehors de votre bulle d’isolement social, vous (et vos enfants) pourrez vivre toute une série d’émotions. En étant plus...

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Demandez à un Expert : la santé mentale et les relations

Nos séances de clavardage « Demandez à un expert » sont si populaires, nous avons invité le Dr Joshua Coleman pour répondre à des questions supplémentaires.* *Veuillez noter que la participation de tous les utilisateurs est anonyme....

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