Huit façons de gérer votre alimentation émotionnelle

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Par Nishta Saxena, Diététicienne nutritionniste agréée L’alimentation émotionnelle est un phénomène courant en période de stress extrême. Lorsque nous ressentons du stress, il devient très...

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La force de l'acceptation

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Par Jenny Tryansky, Coach certifiée en développement personnel La définition du mot « acceptation » que l’on trouve dans le dictionnaire pose un problème lorsqu’il...

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Gérer l'angoisse liée au port du masque

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Par Dre Jessica Gold, professeure adjointe, Département de psychiatrie, Washington University POURQUOI CERTAINES PERSONNES SONT-ELLES ANGOISSÉES À L’IDÉE DE PORTER UN MASQUE? Habituellement, le problème...

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Gérer les émotions de la grossesse dans le contexte d'une pandémie

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Par Dr. Marni Amsellem, Ph.D. Psychologue Clinicienne Si vous attendez un enfant, félicitations! Surmonter l’imprévu quand on attend un enfant est un défi très ancien....

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Gérer son sommeil dans le contexte du coronavirus

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Par Marni Amsellem, Ph.D. Nous vivons le confinement maintenant depuis de nombreux mois. L’observation suivante sonne juste maintenant plus que jamais : le confinement continue...

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Comment renoncer au contrôle en période d’incertitude

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Par Jenny Tryansky, Coach En Développement Personnel Les gens gèrent l’incertitude de différentes façons. Certaines personnes sont capables de l’accepter très rapidement et de trouver...

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Par Afshan Tafler, Coach De Vie C’est en période de crise, lorsque notre vie est bouleversée, que nous sommes appelés à puiser dans notre for...

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Demandez à un Expert : la santé mentale et les relations

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Nos séances de clavardage « Demandez à un expert » sont si populaires, nous avons invité le Dr Joshua Coleman pour répondre à des questions supplémentaires.* *Veuillez...

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Améliorer l’ergonomie de votre poste de travail à domicile

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Par Shona Anderson, ergonome agréée Lorsque la plupart des gens ont quitté leur bureau à la mi-mars pour faire du télétravail, ils ne s'attendaient pas...

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