Demandez à un Expert : la santé mentale et les relations

Nos séances de clavardage « Demandez à un expert » sont si populaires, nous avons invité le Dr Joshua Coleman pour répondre à des questions supplémentaires.* *Veuillez noter que la participation de tous les utilisateurs est anonyme....

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Demandez à un expert : Nadia Gagnier à propos de la façon de faire place à la positivité et à l’autocompassion

Depuis le début de la pandémie COVID-19, beaucoup d’entre nous ont vécu des bouleversements sur le plan émotionnel. Afin de nous aider à trouver de la positivité en ces temps difficiles et à faire preuve...

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Améliorer l’ergonomie de votre poste de travail à domicile

Par Shona Anderson, ergonome agréée Lorsque la plupart des gens ont quitté leur bureau à la mi-mars pour faire du télétravail, ils ne s'attendaient pas à ce que ce changement dure aussi longtemps. Puisque beaucoup...

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Après l’isolation liée à la COVID-19 : une feuille de route pour vivre dans la nouvelle normalité

Par Nicole Loreto, Ph. D., psychologue de la santé De retour au bureau ? Comment vivre cette nouvelle normalité ? Il ne fait aucun doute que la crise liée à la COVID-19 a affecté nos...

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Être seuls ensemble : une pandémie sociale à l’ère de la COVID-19

Par Dre Nasreen Khatri, Ph.D., psychologue clinicienne agréée, gérontologue et neuroscientifique En tant que psychologue clinicienne et neuroscientifique, on me pose souvent des questions à propos de la solitude. Qu’est-ce que c’est ? Qui en...

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La gestion de la fatigue liée aux vidéoconférences

Par Hina Khan, Coach en réussite et psychothérapeute agréée Vous vous levez et il ne vous reste que 10 minutes avant le début d'une réunion importante, et vous êtes toujours en pyjama. Mais vous n’avez...

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Gestion des émotions difficiles en période de stress

Par Jenny Tryansky, Coach certifiée en développement personel Lors d’un récent webinaire organisé deux semaines après le début de la crise en lien avec la COVID-19 en Amérique du Nord, j’ai ouvert une session à...

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Aliments sains à avoir sous la main durant la pandémie

Par Isabelle Huot, Dre en nutrition La crise sanitaire actuelle a des répercussions évidentes sur nos habitudes d’achat. En voulant limiter les visites à l’épicerie, on doit mieux planifier nos menus. Cap sur mes incontournables...

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Comment nourrir les membres de votre famille (et vous-même) durant l’isolement

Par Nishta Saxena, nutritionniste agréée Nous vivons dans une période sans précédent où tant de familles sont confinées chez elles pendant des jours et des semaines. Les avantages du « vivre ensemble » sont évidents, mais l’absence...

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La gestion de la dépendance durant la crise en lien avec la COVID-19

Questions et réponses en compagnie du Dr Adi Jaffe Quels sont les plus grands défis auxquels une personne dépendante en isolement est confrontée ? Ils sont assez semblables à ceux vécus par la plupart d'entre...

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Tout ce que vous devez savoir maintenant sur la COVID-19

Questions-réponses en compagnie de l’urgentiste, le Dr Zachary Levine Lors de notre dernière entrevue plus tôt en mars, nous en étions encore aux premiers stades de l’acquisition de connaissances sur la COVID-19. Pouvez-vous nous en...

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Demandez à un expert : Isabelle Huot à propos de la nutrition repensée

La saine alimentation représente un défi permanent pour la majorité d’entre nous. Cependant, il y a beaucoup de choses que nous pouvons faire afin d’apprécier nos repas tout en absorbant les nutriments dont notre corps...

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