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Lutter contre les préjugés raciaux et la discrimination en milieu de travail

Par Tomee Sojourner-Campbell, consultante en perfectionnement, équité et lutte contre le racisme « Quand nous parlons, nous avons peur que nos paroles ne soient ni entendues ni accueillies, mais quand nous nous taisons, nous avons toujours peur, alors il vaut mieux parler. » - Audre Lorde  CE MOMENT HISTORIQUE Au milieu de la pandémie de Covid-19, des événements extraordinaires ont balayé le monde en réaction à la mort tragique d’Afro-Américains, de George Floyd et de Breonna Taylor. Diverses communautés partout au monde réclament que le racisme contre les Noirs prenne fin et que les employeurs s’attaquent activement à la discrimination...

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Gérer l'angoisse liée au port du masque

Par Dre Jessica Gold, professeure adjointe, Département de psychiatrie, Washington University POURQUOI CERTAINES PERSONNES SONT-ELLES ANGOISSÉES À L’IDÉE DE PORTER UN MASQUE? Habituellement, le problème est que les gens sont angoissés au jour le jour,...

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Comment se préparer pour la rentrée scolaire pendant la pandémie

Par Stéphanie Deslauriers, psychoéducatrice Nous le savons, la rentrée scolaire 2020 sera spéciale. Pour certains élèves, le port du masque est à prévoir lors des déplacements hors de la classe ce qui peut être anxiogène...

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Gérer les émotions de la grossesse dans le contexte d'une pandémie

Par Dr. Marni Amsellem, Ph.D. Psychologue Clinicienne Si vous attendez un enfant, félicitations! Surmonter l’imprévu quand on attend un enfant est un défi très ancien. Si vous êtes actuellement enceinte, vous vous trouvez dans la...

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Réécrire les règles de l’amour : comment s’y prendre pour rencontrer l’amour pendant la pandémie

Par Damona Hoffman, Coach agéée en rencontres et animatrice du balado Dates & Mates Depuis 15 ans, je montre à des célibataires comment composer avec les fluctuations du processus de rencontres amoureuses moderne. En travaillant...

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Gérer son sommeil dans le contexte du coronavirus

Par Marni Amsellem, Ph.D. Nous vivons le confinement maintenant depuis de nombreux mois. L’observation suivante sonne juste maintenant plus que jamais : le confinement continue de toucher tous les aspects de la vie. De nos...

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Demandez à un expert : Faustin Etindele à propos des façons de profiter d’une meilleure qualité de sommeil

La qualité de votre sommeil a-t-elle varié ces derniers mois ? La pandémie de la COVID-19 a contraint bon nombre d’entre nous à modifier la routine matinale et les horaires quotidiens, ce qui a chamboulé...

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Racisme dirigé contre les noirs : utiliser la colère comme outil de changement

Par Janna Comrie, Psychothérapeute agréée Les récents événements survenus partout dans le monde ont mis en lumière le racisme dirigé contre les Noirs, incident après incident. Le public a vu des vidéos et des actualités,...

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Six avantages de la diversité linguistique au travail

Saviez-vous que l’on compte actuellement des centaines de langues parlées au Canada et aux États-Unis ? En 2015, le Bureau du recensement américain a estimé qu'au moins 350 langues étaient parlées dans les ménages à...

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Que signifie réellement être solidaire?

Juin 2020 fut empreint d'émotions. Comme tous et chacun est préoccupé par la brutalité policière, le racisme systémique, la discrimination sexuelle et les droits des LGBTQ+, vous vous demandez peut-être quelles mesures significatives vous pouvez...

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Comment renoncer au contrôle en période d’incertitude

Par Jenny Tryansky, Coach En Développement Personnel Les gens gèrent l’incertitude de différentes façons. Certaines personnes sont capables de l’accepter très rapidement et de trouver les occasions et les avantages qui transforment l’inconfort de l’incertitude...

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Demandez à un expert : Stéphanie Deslauriers à propos de la façon de trouver l'équilibre tout en étant parent

Les derniers mois ont été difficiles, surtout si vos enfants sont à la maison. Pour ceux qui tentent d'équilibrer les nombreuses exigences de la parentalité pendant cette période difficile, la séance « Demandez à un...

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Lutter contre les préjugés raciaux et la discrimination en milieu de travail

Par Tomee Sojourner-Campbell, consultante en perfectionnement, équité et lutte contre le racisme « Quand nous parlons, nous avons peur que nos paroles ne soient ni entendues ni accueillies, mais quand nous nous taisons, nous avons...

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