Par Dre Camille Preston, Psychologue des affaires et experte en leadership Les effets cumulatifs du travail à distance et de l’enseignement à domicile mêlés à ceux de l’incertitude ont donné lieu à une flambée du nombre de cas d’épuisement dès le début de la pandémie. Un sondage mené en mai 2020 par Korn Ferry auprès de 7 000 employés basés aux États-Unis a révélé qu’un pourcentage stupéfiant de 73 % des professionnels se sentaient déjà épuisé (en...
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Par Tom Toth, Spécialiste en mouvement et éducateur physique À l’automne 2006, j’étais un jeune entraîneur personnel et j’aspirais à participer à des compétitions de...
Par Hina Khan, Coach en réussite et psychothérapeute agréée Quel euphémisme ce serait de dire que 2020 n’a été rien de moins qu’un téléroman imprévisible,...
Par Geneviève Dicaire, coach professionnelle et conférencière Comment être un leader efficace quand on n’est pas au top de soi-même ? Bonne question n’est-ce pas...
Par Dre Marni Amsellem, Ph.D., Psychologue clinicienne Lorsqu’on se trouve pris dans l’obscurité et le froid des journées d’hiver qui semblent sans fin, il n’est...
Par Dre Deborah Ledley, PhD, psychologue et auteure Bonne année ! Espérons que 2021 changera notre monde en mieux après une année 2020 incroyablement difficile....
Par Hina Khan, Coach en réussite et psychothérapeute agréée Les Fêtes approchent à grands pas, et compte tenu de la situation malvenue liée à la...
« Les alliés s’efforcent de mettre fin à des systèmes d’oppression qui ne sont généralement pas considérés comme ciblant leur propre identité. » Tal Peretz...
Par Jenny Tryansky, Coach certifiée en développement personnel Les bienfaits de la gratitude ont été scientifiquement prouvés, et je ne suis pas ici pour les...
Par Michael Bach, Professionnel de la diversité certifié par Cornell, pratiquant avancé (CCDP/AP) Au total, 22 % des Canadiens et 26 % des Américains (en...
Par Nishta Saxena, Diététicienne nutritionniste agréée L’alimentation émotionnelle est un phénomène courant en période de stress extrême. Lorsque nous ressentons du stress, il devient très...
Par Jenny Tryansky, Coach certifiée en développement personnel La définition du mot « acceptation » que l’on trouve dans le dictionnaire pose un problème lorsqu’il...