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Lutter contre les préjugés raciaux et la discrimination en milieu de travail

Par Tomee Sojourner-Campbell, consultante en perfectionnement, équité et lutte contre le racisme « Quand nous parlons, nous avons peur que nos paroles ne soient ni entendues ni accueillies, mais quand nous nous taisons, nous avons toujours peur, alors il vaut mieux parler. » - Audre Lorde  CE MOMENT HISTORIQUE Au milieu de la pandémie de Covid-19, des événements extraordinaires ont balayé le monde en réaction à la mort tragique d’Afro-Américains, de George Floyd et de...

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Maîtriser le blues saisonnier

Maîtriser le blues saisonnier

Par Dre Marni Amsellem, Ph.D., Psychologue clinicienne Lorsqu’on se trouve pris dans l’obscurité et le froid des journées d’hiver qui semblent sans fin, il n’est...

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Comment adopter des habitudes saines en 2021 et s’y tenir

Comment adopter des habitudes saines en 2021 et s’y tenir

Par Dre Deborah Ledley, PhD, psychologue et auteure Bonne année ! Espérons que 2021 changera notre monde en mieux après une année 2020 incroyablement difficile....

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Apprécier les fêtes de fin d'année en solitaire

Apprécier les fêtes de fin d'année en solitaire

Par Hina Khan, Coach en réussite et psychothérapeute agréée Les Fêtes approchent à grands pas, et compte tenu de la situation malvenue liée à la...

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Le voyage vers l'alliance inclusive : par où commencer

Le voyage vers l'alliance inclusive : par où commencer

« Les alliés s’efforcent de mettre fin à des systèmes d’oppression qui ne sont généralement pas considérés comme ciblant leur propre identité. » Tal Peretz...

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Pratiquer la gratitude

Pratiquer la gratitude

Par Jenny Tryansky, Coach certifiée en développement personnel Les bienfaits de la gratitude ont été scientifiquement prouvés, et je ne suis pas ici pour les...

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Huit façons de gérer votre alimentation émotionnelle

Huit façons de gérer votre alimentation émotionnelle

Par Nishta Saxena, Diététicienne nutritionniste agréée L’alimentation émotionnelle est un phénomène courant en période de stress extrême. Lorsque nous ressentons du stress, il devient très...

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La force de l'acceptation

La force de l'acceptation

Par Jenny Tryansky, Coach certifiée en développement personnel La définition du mot « acceptation » que l’on trouve dans le dictionnaire pose un problème lorsqu’il...

La force de l'acceptation Poursuivez votre lecture
Mon parcours vers la résilience, une histoire personnelle, par Dr. Adi Jaffe

Mon parcours vers la résilience, une histoire personnelle, par Dr. Adi Jaffe

Par Dr. Adi Jaffe, Ph.D., Médecine des toxicomanies, psychologie Je m’appelle Adi Jaffe et j’étais toxicomane. J’ai consommé de la méthamphétamine pendant cinq ans. Au...

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Gérer l'angoisse liée au port du masque

Gérer l'angoisse liée au port du masque

Par Dre Jessica Gold, professeure adjointe, Département de psychiatrie, Washington University POURQUOI CERTAINES PERSONNES SONT-ELLES ANGOISSÉES À L’IDÉE DE PORTER UN MASQUE? Habituellement, le problème...

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Comment se préparer pour la rentrée scolaire pendant la pandémie

Comment se préparer pour la rentrée scolaire pendant la pandémie

Par Stéphanie Deslauriers, psychoéducatrice Nous le savons, la rentrée scolaire 2020 sera spéciale. Pour certains élèves, le port du masque est à prévoir lors des...

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Gérer les émotions de la grossesse dans le contexte d'une pandémie

Gérer les émotions de la grossesse dans le contexte d'une pandémie

Par Dr. Marni Amsellem, Ph.D. Psychologue Clinicienne Si vous attendez un enfant, félicitations! Surmonter l’imprévu quand on attend un enfant est un défi très ancien....

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