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7 façons de réinitialiser vos objectifs en ces temps imprévisibles

Par Hina Khan, Coach en réussite et psychothérapeute agréée

Quel euphémisme ce serait de dire que 2020 n’a été rien de moins qu’un téléroman imprévisible, impitoyable et plein de rebondissements.

L’année de la pandémie a causé des bouleversements intérieurs et extérieurs pour bon nombre d’entre nous. Entreprises perturbées, isolement, peur et nuages d’incertitude ont entravé de nombreux objectifs tant personnels que professionnels. Vous avez peut-être eu l’impression en observant autour de vous que l’année n’a servi à rien et que le mieux que nous puissions faire, c’est de tenir bon et d’espérer que tout ira pour le mieux à la nouvelle année.

Mais que se passerait-il si nous renversions la vapeur ? Que se passerait-il si, au lieu de simplement essayer d’improviser en 2021, nous avions la possibilité de faire de cette année un moteur de possibilités et de richesse ? Et si vous pouviez faire de 2021 l’une de vos meilleures années ?

Permettez-moi de vous poser une petite question. Si 2021 pouvait se terminer comme vous le souhaitez, à quoi est-ce que l’année ressemblerait pour vous ?

Ne pensez pas aux événements qui se produisent actuellement autour de vous, pendant que vous réfléchissez à la question. Ne laissez pas les circonstances vous pousser à penser petit.

Fonder vos objectifs sur les conditions actuelles, plutôt que sur ce que vous pensez possible dans le climat actuel, n’est pas efficace, car ce faisant, vous ne pouvez pas élargir votre champ de réflexion. Les objectifs exceptionnels ne reposent pas sur ce qui a été fait auparavant ou sur ce qui peut se faire, selon nous. Ils jaillissent du terreau fertile de l’imagination, du fantasme et du désir véritable.

ALORS, COMMENT REPRENDRE CONTACT AVEC UN OBJECTIF QUI NON SEULEMENT REMET EN QUESTION VOTRE PROPRE RÉFLEXION, MAIS QUI MÉRITE VOTRE TEMPS ET VOTRE ÉNERGIE ?

Voici sept façons d’établir un objectif qui montrera à 2021 qui vous contrôle vraiment :

  1. Soyez la semence et non la pierre – modifiez votre état d’esprit pour passer d’un état fixe à un état de croissance. Vous n’êtes pas en mesure de créer quand vous pensez du point de vue de la pierre, car vous êtes immobile. Imaginez-vous provenir de la semence. Vous êtes constamment en croissance. Restez ouvert à toutes les possibilités et émergez d’un lieu de curiosité. Quand vous effectuez ce virage, tout semble alors possible.
  2. Déterminez ce que vous voulez – pensez à ce que vous voulez… ce que vous voulez vraiment. Ne vous inquiétez pas du « comment », mais portez simplement votre attention sur l’objectif. Ne pensez pas à ce que vous pensez que les autres pensent que vous devriez faire. Concentrez-vous uniquement sur vos souhaits et désirs dans votre propre vie. Qu’est-ce qui vous passionne et vous rend un peu nerveux en même temps ? Pensez à ce que vous serez en 2021 et en rétrospective, à ce que vous étiez en 2020. Cela vous rend-il heureux ?
  3. Remettez en question vos convictions – quelles seraient les convictions de la personne qui a atteint cet objectif ? Trouvez-les et commencez à les expérimenter dès aujourd’hui. Vivez pleinement ces convictions, en rejetant toute autre croyance restrictive qui vous empêche d’atteindre votre objectif. Ce sera l’aspect le plus difficile, mais soyez persistant. Cela s’avèrera payant.
  4. Faites le premier pas – examinez vos habitudes quotidiennes et commencez à changer celles qui ne sont pas productives. Commencez doucement. Choisissez une ou deux habitudes au plus et transformez-les pour qu’elles soient productives. Vous vous levez toujours tard et devez vous dépêcher le matin ? Levez-vous 20 minutes plus tôt. Vous tenez des monologues intérieurs négatifs ? Imaginez des affirmations positives qui vous permettront de changer votre façon de parler et de penser. Avancez un pas à la fois.
  5. Travaillez depuis l’objectif – le problème que la plupart des gens rencontrent, c’est qu’ils travaillent vers l’atteinte de l’objectif plutôt qu’à partir de l’objectif. Lorsque nous « poursuivons » nos objectifs, nous renforçons l’idée qu’ils résident en dehors de nous, et que nous provenons d’un endroit où il y a pénurie. Lorsque nous travaillons depuis l’objectif, nous adoptons la réflexion et les actions d’une personne qui a déjà accomplies cet objectif, ce qui rend les choses beaucoup plus faciles à manifester.
  6. Restez concentré – il est facile de se laisser distraire par les opinions des autres, vos propres peurs et d’autres influences extérieures. Il est courant de vouloir changer l’objectif pour poursuivre quelque chose de plus facile ou de trouver un objectif complètement différent. C’est votre modèle de pensée qui fait effet. Singularisez-vous par votre concentration et tenez-vous-en à votre objectif, peu importe ce que vous ressentez.
  7. Établissez un lien sur le plan émotionnel – l’une des mesures les plus importantes que nous pouvons prendre pour atteindre nos objectifs consiste à y demeurer attaché sur le plan émotionnel. Soyez enthousiaste ! Quand vous pensez à votre objectif, vous devriez avoir le trac. Imaginez ce que ce serait de l’atteindre. Maintenez ce lien émotionnel. C’est la seule façon pour vous de rester fidèle à votre objectif. Si vous ne vous en souciez pas trop, cela se traduira dans vos actions.

Faites de 2021 l’année dont vous vous souviendrez pour des raisons différentes de celles des autres personnes. Soyez la petite mais puissante minorité de celles et ceux qui non seulement ont pulvérisé leurs objectifs, mais les ont dépassés. Si vous pouvez vous en sortir pendant la période que nous traversons, vous pouvez vous en sortir à n’importe quel autre moment. Tout commence et se termine avec vous et votre état d’esprit.

Hina Khan, Coach en réussite et psychothérapeute agréée, Hina Khan est un coach en réussite et une psychothérapeute agréée qui étudie l’esprit, le comportement humain et le potentiel humain depuis plus de dix ans. Hina guide et encadre les gens pour les aider à franchir des barrières apparemment infranchissables, qu’il s’agisse de faire des progrès considérables dans leur entreprise ou de dépasser leurs objectifs personnels. Elle estime que le coaching est un outil puissant de changement car il s’adapte à leur but, leur vision et leurs objectifs, leur permettant de contrôler à la fois leur vie personnelle et professionnelle. Elle a suivi une formation intensive avec son mentor Bob Proctor. Elle est l’une des meilleures consultantes pour le programme réussi « Thinking Into Results ». Elle a suivi une formation poussée au distingué Centre de formation en psychothérapie, ce qui lui a conféré une expertise en matière de coaching. Hina est également un visage familier de la télévision et est appelée en tant qu’expert pour un certain nombre de programmes.