Étiqueté Soins Auto-administrés

Quatre façons de favoriser une vie familiale satisfaisante dans le cadre de la réalité de la COVID-19

Par Allison Villa, psychothérapeute agréée et experte en relations humaines Lorsque vous reprendrez des activités en dehors de votre bulle d’isolement social, vous (et vos enfants) pourrez vivre toute une série d’émotions. En étant plus...

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Demandez à un expert : Nadia Gagnier à propos de la façon de faire place à la positivité et à l’autocompassion

Depuis le début de la pandémie COVID-19, beaucoup d’entre nous ont vécu des bouleversements sur le plan émotionnel. Afin de nous aider à trouver de la positivité en ces temps difficiles et à faire preuve...

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Après l’isolation liée à la COVID-19 : une feuille de route pour vivre dans la nouvelle normalité

Par Nicole Loreto, Ph. D., psychologue de la santé De retour au bureau ? Comment vivre cette nouvelle normalité ? Il ne fait aucun doute que la crise liée à la COVID-19 a affecté nos...

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Être seuls ensemble : une pandémie sociale à l’ère de la COVID-19

Par Dre Nasreen Khatri, Ph.D., psychologue clinicienne agréée, gérontologue et neuroscientifique En tant que psychologue clinicienne et neuroscientifique, on me pose souvent des questions à propos de la solitude. Qu’est-ce que c’est ? Qui en...

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Aliments sains à avoir sous la main durant la pandémie

Par Isabelle Huot, Dre en nutrition La crise sanitaire actuelle a des répercussions évidentes sur nos habitudes d’achat. En voulant limiter les visites à l’épicerie, on doit mieux planifier nos menus. Cap sur mes incontournables...

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Comment nourrir les membres de votre famille (et vous-même) durant l’isolement

Par Nishta Saxena, nutritionniste agréée Nous vivons dans une période sans précédent où tant de familles sont confinées chez elles pendant des jours et des semaines. Les avantages du « vivre ensemble » sont évidents, mais l’absence...

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La gestion de la dépendance durant la crise en lien avec la COVID-19

Questions et réponses en compagnie du Dr Adi Jaffe Quels sont les plus grands défis auxquels une personne dépendante en isolement est confrontée ? Ils sont assez semblables à ceux vécus par la plupart d'entre...

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Comment les parents peuvent-ils rester liés en tant que couple pendant la COVID-19 ?

Par Allison Villa, psychothérapeute agréée et experte en relations humaines Les enfants étant privés d’école pendant la pandémie de coronavirus, vous pourriez, en tant que parents, avoir remarqué un changement dans votre relation avec votre...

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Choisir le bonheur

Compte tenu de la pandémie actuelle de la COVID-19, ce jour (le 20 mars, la Journée internationale du bonheur) semble particulièrement important. Cet article vous aidera à trouver de la positivité en ces temps difficiles, surtout...

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Demandez à un expert : Julie Marchand à propos de se fixer des objectifs pour votre santé physique

Trois semaines se sont écoulées depuis le jour de l’an, ce qui veut dire qu’un grand nombre de personnes commence à avoir de la difficulté à maintenir leur objectif en matière de mise en forme....

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Demandez à un expert : Geneviève Dicaire à propos de la bonne entente durant la période des Fêtes

Les Fêtes sont censées être un moment d’amour et de détente, mais parfois une simple remarque irréfléchie peut tout gâcher. Bon nombre de nos utilisateurs avaient des questions sur la façon d’éviter les conflits pendant...

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Demandez à un expert : Isabelle Huot à propos du diabète, de la prévention et de la nutrition

Compte tenu de notre rythme de vie effréné et d’une mauvaise alimentation, il est compréhensible que le diabète soit une préoccupation croissante pour bon nombre d’entre nous. Cette semaine à « Demandez à un expert », la...

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