Étiqueté Santé Préventive

Demandez à un expert : Julie Marchand à propos de l’exercice et la mise en forme

Si vous vous angoissez parce que le mois de janvier est presque terminé et que vous n'avez toujours pas réussi à trouver votre routine d'entraînement, vous n'êtes pas seul. Il peut être difficile de déterminer...

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Demandez à un expert : Tin Ngo-Minh à propos du cannabis

Dû le nombre croissant de gouvernements qui légalisent la marijuana, beaucoup d'entre nous s'interrogent à propos de ses effets potentiels sur notre santé et notre sécurité. Tin Ngo-Minh, psychiatre spécialisé en psychose et en schizophrénie, s’est...

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Demandez à un expert : Isabelle Huot parle de la nutrition pour renforcer votre immunité

Nous sommes ce que nous mangeons. Il va donc de soi que nous pouvons améliorer considérablement notre santé et notre système immunitaire en consommant des aliments nutritifs. Mais comment peut-on distinguer les aliments qui nous...

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Demandez à un expert : Charles Morin à propos de surmonter les troubles du sommeil

Il est crucial de profiter d’un sommeil réparateur tous les soirs pour notre état de santé général. Nous sommes nombreux à avoir non seulement du mal à nous endormir, mais aussi à rester endormis. Charles...

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Les soins-autoadministrés ne sont pas négociables, en particulier au travail

Quand avez-vous étiré vos jambes, bu un verre d’eau ou même respiré à fond pour la dernière fois ? Que vous travailliez à temps plein ou à temps partiel dans un bureau, une usine, un laboratoire...

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10 façons d’améliorer la santé mentale dans votre milieu de travail.

Combien de vos employés sont chroniquement stressés ? Combien souffrent d’anxiété ? Y en a-t-il qui sont dépressifs ? Ce n’est pas qu’une apparence. Il est vraiment difficile de répondre à ces questions. Ce n’est pas toujours évident...

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Demandez à un expert : Tim Sitt à propos d’une vie saine à son bureau

De nos jours, nous savons tous que le fait de rester assis est aussi condamnable que de fumer, mais beaucoup d’entre nous continuent de mener une vie dangereusement sédentaire. Heureusement, il n’en faut pas beaucoup...

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Demandez à un expert : Isabelle Huot à propos de la saine alimentation

Quand il s’agit de suivre une alimentation saine, il y a beaucoup d’information contradictoire qui circule. De la caféine au sucre en passant par les bons et les mauvais gras, il est difficile de savoir...

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Neuf activités saines que vous pouvez faire au travail.

De nos jours, il semble que tout est nuisible à votre santé d’une façon ou d’une autre. Il est difficile de savoir par où commencer lorsqu’il s’agit de faire la promotion d’un esprit et d’un...

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Quatre façons intéressantes d’aborder la maladie mentale dans le monde entier.

Au cours des derniers mois, nous avons publié de nombreux articles sur tous les aspects de la santé mentale, des maladies mentales spécifiques aux diverses options de traitement et de soutien. Nous avons parcouru beaucoup...

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Est-ce que votre environnement à la maison ou au travail peut avoir une incidence sur votre santé mentale ?

Il va sans dire que certains environnements sont plus propices à certaines activités que d’autres. Par exemple, le calme d’une bibliothèque en fait un excellent endroit pour étudier, tandis que la musique hurlante d’un concert...

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LifeSpeak vous offre un accès confidentiel aux meilleurs experts

Que faites-vous lorsque vous avez besoin d’une réponse à une question brûlante ? Vous vous tournez vers Internet. Une recherche rapide sur Google vous permet d’avoir accès aux connaissances de toute la race humaine et de...

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