Vie personnelle
Apprécier les fêtes de fin d'année en solitaire
Par Hina Khan, Coach en réussite et psychothérapeute agréée Les Fêtes approchent à grands pas, et compte tenu de la situation malvenue liée à la...
Étiqueté Santé Mentale
Santé et bien-être
La force de l'acceptation
Par Jenny Tryansky, Coach certifiée en développement personnel La définition du mot « acceptation » que l’on trouve dans le dictionnaire pose un problème lorsqu’il...
Relations amoureuses, Vie personnelle
Mon parcours vers la résilience, une histoire personnelle, par Dr. Adi Jaffe
Par Dr. Adi Jaffe, Ph.D., Médecine des toxicomanies, psychologie Je m’appelle Adi Jaffe et j’étais toxicomane. J’ai consommé de la méthamphétamine pendant cinq ans. Au...
Parentage, Santé et bien-être, Vie personnelle
Gérer les émotions de la grossesse dans le contexte d'une pandémie
Par Dr. Marni Amsellem, Ph.D. Psychologue Clinicienne Si vous attendez un enfant, félicitations! Surmonter l’imprévu quand on attend un enfant est un défi très ancien....
Santé et bien-être
Gérer son sommeil dans le contexte du coronavirus
Par Marni Amsellem, Ph.D. Nous vivons le confinement maintenant depuis de nombreux mois. L’observation suivante sonne juste maintenant plus que jamais : le confinement continue...
Santé et bien-être
Demandez à un expert : Faustin Etindele à propos des façons de profiter d’une meilleure qualité de sommeil
La qualité de votre sommeil a-t-elle varié ces derniers mois ? La pandémie de la COVID-19 a contraint bon nombre d’entre nous à modifier la...
Santé et bien-être, Vie personnelle
Comment renoncer au contrôle en période d’incertitude
Par Jenny Tryansky, Coach En Développement Personnel Les gens gèrent l’incertitude de différentes façons. Certaines personnes sont capables de l’accepter très rapidement et de trouver...
Vie personnelle
Comment parler de racisme et de discrimination aux enfants
Séance de questions et réponses avec la Dre Kira Banks, psychologue et créatrice de l’atelier Raising Equity* La mort de George Floyd des mains de...
Santé et bien-être, Vie personnelle
Adopter une approche holistique pour réduire le stress en période de crise
Par Afshan Tafler, Coach De Vie C’est en période de crise, lorsque notre vie est bouleversée, que nous sommes appelés à puiser dans notre for...
Santé et bien-être, Vie personnelle
Demandez à un Expert : la santé mentale et les relations
Nos séances de clavardage « Demandez à un expert » sont si populaires, nous avons invité le Dr Joshua Coleman pour répondre à des questions supplémentaires.* *Veuillez...
Santé et bien-être, Vie personnelle
Demandez à un expert : Nadia Gagnier à propos de la façon de faire place à la positivité et à l’autocompassion
Depuis le début de la pandémie COVID-19, beaucoup d’entre nous ont vécu des bouleversements sur le plan émotionnel. Afin de nous aider à trouver de...
Santé et bien-être, Vie personnelle
Après l’isolation liée à la COVID-19 : une feuille de route pour vivre dans la nouvelle normalité
Par Nicole Loreto, Ph. D., psychologue de la santé De retour au bureau ? Comment vivre cette nouvelle normalité ? Il ne fait aucun doute...