Dû le nombre croissant de gouvernements qui légalisent la marijuana, beaucoup d'entre nous s'interrogent à propos de ses effets potentiels sur notre santé et notre sécurité. Tin Ngo-Minh, psychiatre spécialisé en psychose et en schizophrénie, s’est...
Nous sommes heureux de vous parler d’une nouvelle façon dont LifeSpeak partage son contenu provenant d’experts pour aider les gens à adopter une vie plus saine. À partir d’aujourd’hui, nous diffuserons de courts extraits de...
Il est crucial de profiter d’un sommeil réparateur tous les soirs pour notre état de santé général. Nous sommes nombreux à avoir non seulement du mal à nous endormir, mais aussi à rester endormis. Charles...
Le mois de septembre est une période mouvementée pour la plupart des familles. Qu’il s’agisse de s’adapter à des horaires plus rigides ou la gestion des nouveaux camarades de classe et des enseignants, la rentrée...
Quand avez-vous étiré vos jambes, bu un verre d’eau ou même respiré à fond pour la dernière fois ? Que vous travailliez à temps plein ou à temps partiel dans un bureau, une usine, un laboratoire...
Les téléphones cellulaires, ordinateurs portables, tablettes, montres intelligentes, téléviseurs et jeux vidéo figurent sur la liste infinie des appareils qui rivalisent pour attirer notre attention. Il est entendu qu’une grande partie du temps passé à...
Il peut être difficile de réserver de l’énergie pour entretenir nos relations avec nos partenaires, nos amis et les membres de la famille à cause du travail, de l’école, du rôle parental et d’autres responsabilités...
Il est tout à fait normal de ressentir des émotions exacerbées comme la colère ou l’anxiété lorsque nous sommes frustrés ou nerveux. Plutôt que de laisser ces sentiments prendre le dessus, il existe quelques méthodes...
Combien de vos employés sont chroniquement stressés ? Combien souffrent d’anxiété ? Y en a-t-il qui sont dépressifs ? Ce n’est pas qu’une apparence. Il est vraiment difficile de répondre à ces questions. Ce n’est pas toujours évident...
La pleine conscience est un sujet d’actualité ces jours-ci, particulièrement lorsque les gens recherchent à s’accomplir davantage dans leur travail. Geneviève Desautels a récemment participé à notre clavardage pour expliquer à nos utilisateurs ce qu’est,...
« Elle traverse une phase. » « Il s’en sortira. » Il s’agit d’affirmations communes que les adultes utilisent pour expliquer ou justifier le comportement des enfants. Nous sommes si prompts à étiqueter les enfants espiègles, réservés ou colériques...
Qu’imaginez-vous lorsque vous songez à la retraite ? Qu’il s’agisse de passer plus de temps avec des êtres chers ou de voyager à travers le monde, nous voulons tous vivre notre âge d’or avec le plus...