Étiqueté Épuisement Professionnel

Racisme dirigé contre les noirs : utiliser la colère comme outil de changement

Par Janna Comrie, Psychothérapeute agréée Les récents événements survenus partout dans le monde ont mis en lumière le racisme dirigé contre les Noirs, incident après incident. Le public a vu des vidéos et des actualités,...

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La gestion de la fatigue liée aux vidéoconférences

Par Hina Khan, Coach en réussite et psychothérapeute agréée Vous vous levez et il ne vous reste que 10 minutes avant le début d'une réunion importante, et vous êtes toujours en pyjama. Mais vous n’avez...

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Gestion des émotions difficiles en période de stress

Par Jenny Tryansky, Coach certifiée en développement personel Lors d’un récent webinaire organisé deux semaines après le début de la crise en lien avec la COVID-19 en Amérique du Nord, j’ai ouvert une session à...

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L’expérience d’une travailleuse de la santé en première ligne dans la lutte contre la COVID-19

Questions et réponses en compagnie d’une infirmière de salle d’urgence agréée de Toronto* *Pour des raisons de protection de la vie privée, la personne a demandé à rester anonyme Comment se déroulait une journée typique...

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Notre Marathon sur la santé mentale a été phénoménal !

Dans le cadre de notre programme de remerciement pour les 15 ans de LifeSpeak, nous avons organisé notre tout premier « Marathon de la santé mentale » les 8 et 9 mai 2019 afin de permettre aux clients...

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Demandez à un expert : Nadia Gagnier à propos de l’éducation des enfants et du soin d’autrui

Si vous élevez actuellement des enfants tout en prenant soin de vos parents vieillissants, vous faites partie de ce que l’on appelle la génération sandwich. De plus en plus d’adultes se retrouvent à court de...

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LifeSpeak: notre évolution

Comme vous le savez, nous sommes en train de célébrer 15 ans à améliorer le mieux-être des employés ! Le chemin qui nous a menés là où nous en sommes aujourd’hui a été long et sinueux,...

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Demandez à un expert : Charles Morin à propos de surmonter les troubles du sommeil

Il est crucial de profiter d’un sommeil réparateur tous les soirs pour notre état de santé général. Nous sommes nombreux à avoir non seulement du mal à nous endormir, mais aussi à rester endormis. Charles...

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Les soins-autoadministrés ne sont pas négociables, en particulier au travail

Quand avez-vous étiré vos jambes, bu un verre d’eau ou même respiré à fond pour la dernière fois ? Que vous travailliez à temps plein ou à temps partiel dans un bureau, une usine, un laboratoire...

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10 façons d’améliorer la santé mentale dans votre milieu de travail.

Combien de vos employés sont chroniquement stressés ? Combien souffrent d’anxiété ? Y en a-t-il qui sont dépressifs ? Ce n’est pas qu’une apparence. Il est vraiment difficile de répondre à ces questions. Ce n’est pas toujours évident...

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Neuf activités saines que vous pouvez faire au travail.

De nos jours, il semble que tout est nuisible à votre santé d’une façon ou d’une autre. Il est difficile de savoir par où commencer lorsqu’il s’agit de faire la promotion d’un esprit et d’un...

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Est-ce que votre environnement à la maison ou au travail peut avoir une incidence sur votre santé mentale ?

Il va sans dire que certains environnements sont plus propices à certaines activités que d’autres. Par exemple, le calme d’une bibliothèque en fait un excellent endroit pour étudier, tandis que la musique hurlante d’un concert...

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