Étiqueté COVID-19

Maîtriser le blues saisonnier

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Par Dre Marni Amsellem, Ph.D., Psychologue clinicienne Lorsqu’on se trouve pris dans l’obscurité et le froid des journées d’hiver qui semblent sans fin, il n’est...

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Gérer l'angoisse liée au port du masque

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Par Dre Jessica Gold, professeure adjointe, Département de psychiatrie, Washington University POURQUOI CERTAINES PERSONNES SONT-ELLES ANGOISSÉES À L’IDÉE DE PORTER UN MASQUE? Habituellement, le problème...

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Gérer les émotions de la grossesse dans le contexte d'une pandémie

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Par Dr. Marni Amsellem, Ph.D. Psychologue Clinicienne Si vous attendez un enfant, félicitations! Surmonter l’imprévu quand on attend un enfant est un défi très ancien....

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Gérer son sommeil dans le contexte du coronavirus

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Par Marni Amsellem, Ph.D. Nous vivons le confinement maintenant depuis de nombreux mois. L’observation suivante sonne juste maintenant plus que jamais : le confinement continue...

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Comment renoncer au contrôle en période d’incertitude

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Par Jenny Tryansky, Coach En Développement Personnel Les gens gèrent l’incertitude de différentes façons. Certaines personnes sont capables de l’accepter très rapidement et de trouver...

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Adopter une approche holistique pour réduire le stress en période de crise

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Par Afshan Tafler, Coach De Vie C’est en période de crise, lorsque notre vie est bouleversée, que nous sommes appelés à puiser dans notre for...

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Quatre façons de favoriser une vie familiale satisfaisante dans le cadre de la réalité de la COVID-19

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Par Allison Villa, psychothérapeute agréée et experte en relations humaines Lorsque vous reprendrez des activités en dehors de votre bulle d’isolement social, vous (et vos...

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Améliorer l’ergonomie de votre poste de travail à domicile

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Par Shona Anderson, ergonome agréée Lorsque la plupart des gens ont quitté leur bureau à la mi-mars pour faire du télétravail, ils ne s'attendaient pas...

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Être seuls ensemble : une pandémie sociale à l’ère de la COVID-19

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Par Dre Nasreen Khatri, Ph.D., psychologue clinicienne agréée, gérontologue et neuroscientifique En tant que psychologue clinicienne et neuroscientifique, on me pose souvent des questions à...

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La gestion de la fatigue liée aux vidéoconférences

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Par Hina Khan, Coach en réussite et psychothérapeute agréée Vous vous levez et il ne vous reste que 10 minutes avant le début d'une réunion...

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