Santé et bien-être, Vie personnelle
Maîtriser le blues saisonnier
Par Dre Marni Amsellem, Ph.D., Psychologue clinicienne Lorsqu’on se trouve pris dans l’obscurité et le froid des journées d’hiver qui semblent sans fin, il n’est...
Étiqueté COVID-19
Santé et bien-être, Vie personnelle
Gérer l'angoisse liée au port du masque
Par Dre Jessica Gold, professeure adjointe, Département de psychiatrie, Washington University POURQUOI CERTAINES PERSONNES SONT-ELLES ANGOISSÉES À L’IDÉE DE PORTER UN MASQUE? Habituellement, le problème...
Parentage, Santé et bien-être, Vie personnelle
Gérer les émotions de la grossesse dans le contexte d'une pandémie
Par Dr. Marni Amsellem, Ph.D. Psychologue Clinicienne Si vous attendez un enfant, félicitations! Surmonter l’imprévu quand on attend un enfant est un défi très ancien....
Relations amoureuses, Vie personnelle
Réécrire les règles de l’amour : comment s’y prendre pour rencontrer l’amour pendant la pandémie
Par Damona Hoffman, Coach agéée en rencontres et animatrice du balado Dates & Mates Depuis 15 ans, je montre à des célibataires comment composer avec...
Santé et bien-être
Gérer son sommeil dans le contexte du coronavirus
Par Marni Amsellem, Ph.D. Nous vivons le confinement maintenant depuis de nombreux mois. L’observation suivante sonne juste maintenant plus que jamais : le confinement continue...
Santé et bien-être, Vie personnelle
Comment renoncer au contrôle en période d’incertitude
Par Jenny Tryansky, Coach En Développement Personnel Les gens gèrent l’incertitude de différentes façons. Certaines personnes sont capables de l’accepter très rapidement et de trouver...
Santé et bien-être, Vie personnelle
Adopter une approche holistique pour réduire le stress en période de crise
Par Afshan Tafler, Coach De Vie C’est en période de crise, lorsque notre vie est bouleversée, que nous sommes appelés à puiser dans notre for...
Vie personnelle
Quatre façons de favoriser une vie familiale satisfaisante dans le cadre de la réalité de la COVID-19
Par Allison Villa, psychothérapeute agréée et experte en relations humaines Lorsque vous reprendrez des activités en dehors de votre bulle d’isolement social, vous (et vos...
Santé et bien-être
Améliorer l’ergonomie de votre poste de travail à domicile
Par Shona Anderson, ergonome agréée Lorsque la plupart des gens ont quitté leur bureau à la mi-mars pour faire du télétravail, ils ne s'attendaient pas...
Santé et bien-être, Vie personnelle
Après l’isolation liée à la COVID-19 : une feuille de route pour vivre dans la nouvelle normalité
Par Nicole Loreto, Ph. D., psychologue de la santé De retour au bureau ? Comment vivre cette nouvelle normalité ? Il ne fait aucun doute...
Santé et bien-être, Vie personnelle
Être seuls ensemble : une pandémie sociale à l’ère de la COVID-19
Par Dre Nasreen Khatri, Ph.D., psychologue clinicienne agréée, gérontologue et neuroscientifique En tant que psychologue clinicienne et neuroscientifique, on me pose souvent des questions à...
Santé et bien-être, Soutien aux employés
La gestion de la fatigue liée aux vidéoconférences
Par Hina Khan, Coach en réussite et psychothérapeute agréée Vous vous levez et il ne vous reste que 10 minutes avant le début d'une réunion...