Étiqueté Anxiété

Demandez à un expert : Tin Ngo-Minh à propos du cannabis

Dû le nombre croissant de gouvernements qui légalisent la marijuana, beaucoup d'entre nous s'interrogent à propos de ses effets potentiels sur notre santé et notre sécurité. Tin Ngo-Minh, psychiatre spécialisé en psychose et en schizophrénie, s’est...

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Demandez à un expert : Charles Morin à propos de surmonter les troubles du sommeil

Il est crucial de profiter d’un sommeil réparateur tous les soirs pour notre état de santé général. Nous sommes nombreux à avoir non seulement du mal à nous endormir, mais aussi à rester endormis. Charles...

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Demandez à un expert : Stéphanie Deslauriers à propos de l’anxiété de la rentrée scolaire

Le mois de septembre est une période mouvementée pour la plupart des familles. Qu’il s’agisse de s’adapter à des horaires plus rigides ou la gestion des nouveaux camarades de classe et des enseignants, la rentrée...

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Demandez à un expert : Dr François St-Père à propos de savoir gérer ses relations

Il peut être difficile de réserver de l’énergie pour entretenir nos relations avec nos partenaires, nos amis et les membres de la famille à cause du travail, de l’école, du rôle parental et d’autres responsabilités...

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Demandez à un expert : Geneviève Desautels à propos des l’auto-compassion, la pleine conscience et équilibrer des émotions difficiles

Il est tout à fait normal de ressentir des émotions exacerbées comme la colère ou l’anxiété lorsque nous sommes frustrés ou nerveux. Plutôt que de laisser ces sentiments prendre le dessus, il existe quelques méthodes...

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10 façons d’améliorer la santé mentale dans votre milieu de travail.

Combien de vos employés sont chroniquement stressés ? Combien souffrent d’anxiété ? Y en a-t-il qui sont dépressifs ? Ce n’est pas qu’une apparence. Il est vraiment difficile de répondre à ces questions. Ce n’est pas toujours évident...

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Demandez à un expert : Geneviève Desautels à propos de la pleine conscience

La pleine conscience est un sujet d’actualité ces jours-ci, particulièrement lorsque les gens recherchent à s’accomplir davantage dans leur travail. Geneviève Desautels a récemment participé à notre clavardage pour expliquer à nos utilisateurs ce qu’est,...

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On ne doit pas négliger la santé mentale des enfants.

« Elle traverse une phase. » « Il s’en sortira. » Il s’agit d’affirmations communes que les adultes utilisent pour expliquer ou justifier le comportement des enfants. Nous sommes si prompts à étiqueter les enfants espiègles, réservés ou colériques...

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Comment le vieillissement peut-il affecter la santé mentale ?

Qu’imaginez-vous lorsque vous songez à la retraite ? Qu’il s’agisse de passer plus de temps avec des êtres chers ou de voyager à travers le monde, nous voulons tous vivre notre âge d’or avec le plus...

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Est-ce que votre environnement à la maison ou au travail peut avoir une incidence sur votre santé mentale ?

Il va sans dire que certains environnements sont plus propices à certaines activités que d’autres. Par exemple, le calme d’une bibliothèque en fait un excellent endroit pour étudier, tandis que la musique hurlante d’un concert...

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Quelle est la différence entre le stress, l’anxiété et la dépression ?

Des millions d’Américains vivent chaque jour une forme ou une autre de stress, d’anxiété ou de dépression ; il est donc essentiel que nous comprenions ces trois définitions.

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Comment savoir si vous êtes déprimé ?

Depuis longtemps, la dépression est l’une des maladies les plus mal comprises. Dans l’Antiquité, on l’appelait mélancolie, et on pensait que ceux qui souffraient de cette maladie étaient possédés par le diable. Puisque les gens...

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